Qu’est-ce que c’est et pourquoi avez-vous besoin de cela?

Pourquoi l’intimité émotionnelle est-elle si difficile ?

L’intimité émotionnelle est difficile car elle nécessite vulnérabilité et divulgation personnelle. Vous devez baisser votre garde et confier à quelqu’un votre vrai moi. Ce qui peut être difficile si vous avez été blessé dans le passé ou si vous avez des problèmes d’estime de soi. Cela nécessite également un ensemble spécifique de compétences en communication.

La vérité est que les écoles ne nous enseignent pas ces compétences. Nous nous appuyons souvent sur ce qui a été modelé pour nous en grandissant. Et si vous êtes comme la plupart des gens, cela n’a pas toujours été le plus sain.

Et même si l’intimité émotionnelle est un besoin fondamental, la plupart d’entre nous finissent par développer de nombreux blocages (c’est-à-dire un bagage émotionnel) qui nous empêchent d’obtenir l’intimité et la connexion que nous désirons.

Nous le savons, car chacun de nous l’a vécu :

Avant de nous rencontrer, nous étions tous les deux dans des relations où nous luttions contre un manque de connexion. Nous n’avions pas les outils pour le résoudre. Et pour être honnête, nous n’avions même pas les mots pour décrire ce que nous ressentions :

Même si Jodie aspirait à une connexion profonde, elle craignait également que l’intimité émotionnelle n’étouffe sa liberté et son autonomie. Cela a conduit à une dynamique anxieuse-évitante et push-pull dans sa vie amoureuse.

Pendant ce temps, Reece avait beaucoup de blessures et de traumatismes passés qui le rendaient réticent à s’engager et à s’ouvrir.

Tout cela signifiait que nous avions beaucoup de travail à faire avant d’être sûrs de pouvoir faire fonctionner cette relation.

Et lorsque nous avons lancé notre cabinet de coaching, nous avons rapidement réalisé que la plupart des couples étaient confrontés à des défis similaires :

Du manque de compétences en communication et de modèles sains aux blessures non résolues et aux mécanismes d’adaptation dépassés.

Donc, si vous avez des difficultés avec l’intimité émotionnelle ou si vous rencontrez des difficultés, sachez que vous n’êtes pas seul.