Comment atteindre une véritable liberté et vivre selon vos propres conditions… Les Cinq Libertés

Que signifie être vraiment libre ?

Comme les lecteurs de longue date le savent, chez Passive Income MD, nous nous efforçons d’aider les médecins à créer une richesse durable, ou ce qu’on appelle la liberté financière. La liberté financière fait certainement partie de la réponse. Mais il est important de se rappeler que la liberté financière n’est pas une fin en soi, mais un moyen de vivre sa vie selon ses propres conditions.

Bien qu’enracinée dans l’indépendance financière, la véritable liberté s’étend bien au-delà de la simple stabilité monétaire. Il s’agit de créer et de soutenir votre bien-être holistique. Cela implique de parvenir à une vie équilibrée, satisfaisante et épanouie grâce à de multiples types de liberté. Lorsque vous trouvez cet équilibre, vous pouvez vous donner le pouvoir de créer la vie que vous avez toujours imaginée.

De quelles libertés je parle ? Explorons les cinq libertés fondamentales que tout médecin devrait s’efforcer d’atteindre.



Liberté de temps

Comme l’a dit un jour Benjamin Franklin : « Le temps, c’est de l’argent ». En tant que professionnels de la santé, nous constatons souvent que le temps est une ressource plus précieuse que l’argent.

Entre les longues journées à la clinique, les gardes tout le week-end et le fait de siéger à des comités pour lesquels nous ne sommes pas vraiment rémunérés, il ne nous reste plus beaucoup de temps pour vivre notre vie en dehors de la médecine : la vie avec nos familles et pour nous-mêmes. Beaucoup d’entre nous sont confrontés à la pénibilité du travail principalement parce que c’est ce pour quoi nous avons été formés. Nous souffrons d’un manque de temps. Mais et si je vous disais que vous pouvez tirer parti de vos finances pour reprendre le contrôle de votre temps ?

Imaginez décider quand et où exercer la médecine. Imaginez avoir la possibilité de passer du temps avec vos proches, de voyager et de poursuivre vos passe-temps sans constamment regarder l’horloge. Lorsque vous passez votre temps de manière intentionnelle, ces possibilités peuvent devenir réalité.

Alors, comment pouvons-nous atteindre la liberté du temps ? Pour moi, ce qui change la donne, c’est la délégation. Nous avons tendance à en faire plus que nécessaire, en essayant de gérer chaque aspect mineur de notre vie et de notre travail. Mais la vérité est qu’il y a une limite à ce que nous pouvons faire. Identifiez les tâches de votre vie professionnelle et personnelle qui peuvent ne pas nécessiter vos compétences spécialisées, comme les tâches administratives au travail ou les tâches ménagères à la maison. Déléguez ces tâches à des professionnels compétents. Cela pourrait impliquer l’embauche d’un assistant virtuel pour gérer la planification, la facturation et le travail administratif. Ou vous pouvez faire appel à un service de nettoyage pour l’entretien de la maison.

Récupérez un temps précieux, du temps que vous pourrez ensuite consacrer à des activités qui nécessitent réellement votre expertise ou à des activités que vous aimez. Après tout, le temps est une ressource non renouvelable. L’argent perdu peut être gagné à nouveau ; le temps perdu est révolu pour toujours. Alors déléguez judicieusement, récupérez votre temps et, à travers lui, votre liberté.

Pourquoi les médecins devraient-ils défendre les cinq libertés ? Abonnez-vous et connectez-vous à notre podcast : #172 Les 5 libertés que tout médecin devrait poursuivre, avec le Dr Peter Kim, MD.

La liberté financière

En tant que médecins, nous sommes souvent considérés comme financièrement stables. Mais la vérité est que la plupart d’entre nous ont des dettes étudiantes, des remboursements hypothécaires et des dépenses quotidiennes qui ont un impact sur nos revenus et créent un immense stress financier. En fait, de nombreux médecins vivent de chèque de paie en chèque de paie.

Le manque de stabilité financière nous fait réaliser à quel point nous avons peu de contrôle sur nos vies. Quand j’ai commencé à travailler, j’espérais que devenir médecin m’aiderait à poursuivre mes passions en dehors de la médecine. J’étais donc programmé pour la nuit et le week-end, perturbant ma vie personnelle et professionnelle. Parce que j’avais besoin d’argent, je ne pouvais pas vraiment dire ou faire quoi que ce soit à ce sujet. C’est à ce moment-là que j’ai commencé à rechercher un revenu passif. Reprendre le contrôle de ma vie n’a pas été immédiat, mais je me suis fixé des objectifs et, au fil du temps, je les ai atteints.

Dans la plupart des cas, la liberté financière nécessite des flux de revenus provenant d’autres sources que nos revenus médicaux. Lorsque vous construisez votre stabilité financière grâce à des activités secondaires et à des revenus passifs, votre liberté globale augmente et vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie. En d’autres termes, la liberté financière ne consiste pas seulement à gagner plus. Il s’agit d’éliminer le stress et de faire des choix basés sur ce qui vous convient le mieux, sans contraintes financières.

La tranquillité d’esprit viendra en sachant que vous disposez d’un filet de sécurité financière et de la liberté d’investir dans vos passions.

Liberté de mentalité

Avez-vous parfois l’impression d’être un robot ? Vous vous réveillez, vous vous préparez, vous partez travailler dans un « J’ai oublié le voyage » brouillard, pointez, faites exactement la même chose que la veille, partez et rentrez à la maison épuisé. Rincer et répéter. Les médecins peuvent être tellement pris par nos routines rigoureuses et nos responsabilités critiques que nous adoptons un état d’esprit de survie. Nous éteignons constamment les incendies et gérons les urgences. Il ne reste alors plus grand-chose de nous, ce qui se traduit par une mentalité de pénurie, le sentiment qu’il n’existe aucune option pour améliorer les choses.

Pour combattre ce désespoir et atteindre la liberté d’esprit, développez un état d’esprit d’abondance qui voit le monde avec curiosité et désir d’explorer de nouvelles possibilités. Cela vous permet de prendre des risques calculés et d’évoluer au-delà des limites de la profession.

Où commencer? Atteindre un état d’esprit d’abondance s’obtient grâce à la pratique de la gratitude. Cela semble simple, mais vous verrez bientôt l’impact profond que cela a sur votre attitude. Lorsque nous faisons tout notre possible pour apprécier ce que nous avons déjà, nous éliminons l’énergie négative qui vient du fait de nous concentrer sur les problèmes et sur ce qui « manque ». Pratiquez-le quotidiennement et trouvez des moments de routine et cohérents. Cela peut être le matin, avant que vos pieds ne touchent le sol, en écrivant dans un journal, à table en mangeant avec votre famille ou en vous promenant. Soyez reconnaissant pour des choses simples ou spécifiques. Appréciez une journée ensoleillée, une balade à vélo avec les enfants, une bonne conversation avec un patient… n’importe quoi.

Lorsque vous cultivez la liberté d’esprit, les obstacles se transforment en opportunités et votre bien-être général trouve un nouvel équilibre. Votre vie vous semblera abondante.

Liberté de position

Êtes-vous déjà parti en vacances quelque part et avez-vous sérieusement pensé : « Je pourrais vivre ici ? Eh bien, poursuivez ces rêves. Lorsque vous tirez parti de la liberté financière pour cultiver la liberté de localisation, le monde vous appartient.

Le regretté Anthony Bourdain l’a dit « Les voyages vous changent » ajoutant que « Au fur et à mesure que vous avancez dans cette vie et dans ce monde, vous changez légèrement les choses, vous laissez des marques derrière vous, aussi petites soient-elles. » La liberté de localisation, c’est savoir que vous avez le pouvoir de choisir où vous laissez votre marque.

Et si vous aviez les moyens financiers de tester le stress de vivre dans l’endroit de vos rêves ? Je pense que certains d’entre vous seraient surpris que vous disposiez de plus de liberté de localisation que vous ne le pensez. Vous pouviez exercer la médecine où vous le vouliez. Une autre option pourrait être de prendre le temps d’explorer le monde ou de déménager dans un endroit différent que vous aimez pendant un mois par an.

Pour ces longues périodes de voyage, gagnez en liberté en planifiant et en établissant des méthodes à l’avance afin que votre travail puisse se poursuivre sans problème en votre absence. Commencez par réserver du temps dans votre calendrier au cours de l’année prochaine – ce mois-là, vous bénéficierez de la liberté de localisation. Cela vous permet de planifier votre horaire de travail en fonction des vacances et de définir des attentes réalistes. Déterminez ce que vous pouvez automatiser ou déléguer et mettez ces plans en œuvre. Travaux. J’ai des amis qui voyagent trois à quatre mois par an tout en continuant à exercer la médecine.

N’oubliez pas que l’objectif de la liberté de localisation ne consiste pas seulement à pouvoir travailler n’importe où. Il s’agit de profiter du monde qui vous entoure pour avoir un impact positif sur votre santé globale.

Liberté vitale

De par la nature de leur travail, les médecins se consacrent aux autres. Ensuite, nous rentrons chez nous et nous nous donnons avec joie à notre famille et à nos amis. Mais combien d’entre nous considèrent que prendre soin de leur santé est une priorité ? Les médecins sont souvent les pires patients, et je sais que je suis coupable. Je pensais prendre soin de ma santé et j’ai finalement vérifié mon taux de cholestérol après l’avoir ignoré pendant des années. Les résultats? Je me suis fixé des objectifs pour améliorer mon taux de cholestérol et j’ai du travail à faire.

Pour compléter l’équilibre de notre bien-être holistique et atteindre une véritable liberté, nous devons donner la priorité à notre santé et à notre vitalité globales.

Créez une liberté de vitalité en choisissant de vous concentrer sur votre vitalité et de la préserver, que ce soit par un mode de vie plus sain, la gestion du stress ou des soins de santé préventifs. Comment est-ce possible? Créez et maintenez un mode de vie physique équilibré en intégrant des activités physiques régulières à votre routine. Cela n’a pas besoin d’être fatiguant : une simple promenade quotidienne, du yoga ou même du jardinage peuvent faire des merveilles pour votre santé physique.

Assurez-vous de bénéficier d’un sommeil suffisant et de qualité chaque nuit. Créez une routine matinale qui favorise l’hygiène du sommeil et vous prépare à adopter des habitudes efficaces. Planifiez des examens réguliers et visitez votre dentiste chaque année pour maximiser vos soins de santé préventifs.

Et ce sont les cinq libertés qui nous donnent un sentiment général de vraie liberté. Lorsque nous sommes en équilibre, nous réalisons que nous choisissons de pratiquer la médecine non pas parce que c’est financièrement rentable mais parce qu’elle nous procure de la joie.

Le défi de 5 jours pour la liberté

Mettez-vous au défi de cultiver les cinq libertés et de les intégrer dans votre vie quotidienne. Vous ne les obtiendrez pas tous en même temps. Concentrez-vous sur un à la fois et essayez de l’améliorer petit à petit. Fixez-vous des objectifs pour chaque type de liberté et essayez de les atteindre cette année. Au fur et à mesure que vous réaliserez chacun d’eux, vous éprouverez le plaisir de développer progressivement un véritable sentiment de liberté.

Si ces libertés vous parlent et que vous recherchez une communauté pour valoriser vos libertés, j’aimerais vous lancer une invitation. Une partie du voyage vers la vraie liberté consiste à apprendre ce que vous pouvez voir comme l’ont fait d’autres médecins. Tu peux rejoignez notre communauté de médecins qui sont comme vous, venant d’horizons différents mais poursuivant les mêmes objectifs. Vous pouvez également vous inscrire à notre newsletter où nous partageons des histoires de médecins, des opportunités de revenus passifs et des ressources utiles qui vous aideront dans votre voyage.

Rejoignez notre communauté sur Groupe Facebook Doc Passive Income. Et faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous les libertés que vous souhaitez exercer.

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